رفتن به مطلب

چگونه نویسنده شویم ؟!

اگر نویسندگی را تازه شروع کرده‌اید، تلویزیون باید اولین چیزی باشد که کنار می‌گذارید. به گفته‌ی کینگ تلویزیون «سمِ خلاقیت است». نویسنده باید به درون خود و به دنیای تخیلاتش نگاه کند. برای این که بهتر بتوانید این کار را انجام بدهید باید تا می‌توانید کتاب بخوانید.

اخبار انجمن نویسا
  • رمان های بی تو در همه شهر غریبم و مرگ رنگ از خانوم ها مریم صناعی و بهاره غفرانی از نشر علی چاپ شده اند
  • به زودی رمان های زیر از نشر علی چاپ خواهند شد
  • رمان زندان دل از مریم صناعی
  • رمان معشوق مشترک و کسی مثل کسی نیست از فاطمه مرادی
  • رمان در پس ابرها از عاطفه نیک طلب
  • رمان پرواز غیر مستقیم از یاسمن تقوی
  • رمان زیر گنبد کبود انگار خدا هم نبود از پرستو مهاجر
  • رمان واکنش از مینا سلطانی
  • رمان کتمان از فاطمه کمالی
  • رمان طلوع از فاطمه گل محمدی
  • رمان آوای سکوت از شادی هاشمی
  • به انجمن نویسا خوش آمدید

    کاربرگرامی برای استفاده از امکانات انجمن ثبت نام کنید اگر قبلا ثبت نام کردید گزینه ورود را بزنید

پست های پیشنهاد شده

fateme17

مدیریت هیجان

مهارت مدیریت هیجان ، فرد را قادر میسازد تا هیجان ها را در خود و دیگران تشخیص دهد. بداند که هریک از هیجانات، چه تاثیری بر رفتار میگذارند. بتواند واکنش مناسب به هیجان های مختلف، از جمله خوشحالی، غم، خشم و ... نشان دهد.

در آموزش رایگان "  سه تکنیک طلایی برای کنترل همیشگی خشم "، به تفصیل نحوه کنترل و مدیریت خشم، به عنوان یکی از هیجانات، توضیح داده شده است.

 

افرادی که بتوانند هیجانات خود را به این شکل، بشناسند و مدیریت کنند، دارای هوش هیجانی خوبی هستند.

چگونه مهارت مدیریت هیجان را در خود رشد دهیم؟

  1. اطلاعات کاملی از احساسات و هیجانات خود، پیدا کنید.
  2. هیجان های خود را بپذیریم.
  3. رفتارهای هیجانی مطلوب را با تمرین و تکرار در خود، تقویت کنیم. مانند : مثبت نگری.
  4. در ارتباط با دیگران به خاطر بروز برخی احساسات در افراد به آنها برچسب نزنیم. عصبی.. ، دیوانه... ، ترسو... .
  5. برای شناخت دیگران کافیست به آنها گوش دهید. دستور، تنبیه، قضاوت، سخنرانی و ... کارساز نیست.

چرا باید به رشد مهارت های هیجانی اهمیت دهیم؟

  • داشتن توانایی برای برخورد با موقعیت های تهدیدکننده و خطرناک.

    کودک سه ساله ای را در نظر بگیرید که در معرض خطر دزدیده شدن است. کودک از راه هیجانات خود، متوجه خطرناک بودن موقعیت میشود. و شروع به داد و فریاد میکند که می تواند موجب نجاتش شود.

  • داشتن یک زندگی شاد.

    هر چه مدیریت هیجانی بالاتر باشد، شهروندانی خوب و انسانهای مسئولیت پذیری خواهیم شد. که نتیجه آن، احساس نشاط در زندگی است.

  • کمک به دیگران.

    با شناخت هیجانات خود و دیگران، می توانیم نیازهای دیگران را درک کنیم. و با ایجاد همدلی به آنان کمک کنیم.

  • ایجاد حس مسئولیت پذیری.

    مسئولیت احساسات و هیجانات خود را بپذیریم. به جای اینکه بگوییم او مرا عصبانی کرده، بگوییم " من عصبانی هستم ".

مقالات مرتبط :

همدلی مهارتی برای درک بهتر دیگران

استرس و نحوه مقابله با آن

  • پسندیدم 4

به اشتراک گذاری این ارسال


لینک به ارسال
به اشتراک گذاری در سایت های دیگر

برای ارسال دیدگاه یک حساب کاربری ایجاد کنید یا وارد حساب خود شوید

برای اینکه بتوانید دیدگاهی ارسال کنید نیاز دارید که کاربر سایت شوید

ایجاد یک حساب کاربری

برای حساب کاربری جدید در سایت ما ثبت نام کنید. عضویت خیلی ساده است !

ثبت نام یک حساب کاربری جدید

ورود به حساب کاربری

دارای حساب کاربری هستید؟ از اینجا وارد شوید

ورود به حساب کاربری

  • کاربران آنلاین در این صفحه   0 کاربر

    هیچ کاربر عضوی،در حال مشاهده این صفحه نیست.

×