رفتن به مطلب

چگونه نویسنده شویم ؟!

اگر نویسندگی را تازه شروع کرده‌اید، تلویزیون باید اولین چیزی باشد که کنار می‌گذارید. به گفته‌ی کینگ تلویزیون «سمِ خلاقیت است». نویسنده باید به درون خود و به دنیای تخیلاتش نگاه کند. برای این که بهتر بتوانید این کار را انجام بدهید باید تا می‌توانید کتاب بخوانید.

اخبار انجمن نویسا
  • رمان های بی تو در همه شهر غریبم و مرگ رنگ از خانوم ها مریم صناعی و بهاره غفرانی از نشر علی چاپ شده اند
  • به زودی رمان های زیر از نشر علی چاپ خواهند شد
  • رمان زندان دل از مریم صناعی
  • رمان معشوق مشترک و کسی مثل کسی نیست از فاطمه مرادی
  • رمان در پس ابرها از عاطفه نیک طلب
  • رمان پرواز غیر مستقیم از یاسمن تقوی
  • رمان زیر گنبد کبود انگار خدا هم نبود از پرستو مهاجر
  • رمان واکنش از مینا سلطانی
  • رمان کتمان از فاطمه کمالی
  • رمان طلوع از فاطمه گل محمدی
  • رمان آوای سکوت از شادی هاشمی
  • به انجمن نویسا خوش آمدید

    کاربرگرامی برای استفاده از امکانات انجمن ثبت نام کنید اگر قبلا ثبت نام کردید گزینه ورود را بزنید

Yasna.s

ورزش هند بال

پست های پیشنهاد شده

Yasna.s

 

هندبال چیست؟
هندبال ورزشی گروهی است که دو تیم شرکت کننده در آن، هر کدام دارای هفت بازیکن هستند، از این هفت بازیکن یک نفر به عنوان دروازه‌ بان جلوی دروازه می‌ایستد. در ورزش هندبال بازیکنان برای کسب امتیاز باید توپ را درون دروازه حریف جای دهند.


تاریخچه هندبال
تاریخچه هندبال در جهان (( هومر)) تاریخ نویس مشهور یونان در کتاب معروف خود (( اودیسه )) از ورزش هندبال با نام (( اورانیا)) یاد کرده است و تصاویر مربوط به این بازی نیز که در سال ۶۰۰ قبل از میلاد روی یکی از دیوراهای آتن قدیم حجاری شده بود ، در سال ۱۹۲۶ کشف شد

آسیب های بدنی ورزش هندبال
با افزایش علاقه به ورزش زیبای هندبال ، تشخیص و درمان صحیح آسیب های آن اهمیت بیشتری می یابد . آسیب های گزارش شده در همه گروههای سنی و همه سطوح مسابقات تقریبا” یکسان می باشد .

شایع ترین محل آسیب به ترتیب: اندام تحتانی ، اندام فوقانی و تنه .

شایع ترین نوع آسیب به ترتیب: پیچ خوردگی مچ پا ، التهاب تاندون کشکک و پیچ خوردگی مهره های کمری

شایع ترین شکستگی به ترتیب : در کف یا مچ دست ، کف پا و انگشتان آن .

قوانین و مقررات ورزش هندبال
قوانین و مقررات ورزش هندبال شامل عنوان های زیر می باشد که بعد از دانلود متن آن ها را بصورت کامل می توانید بخوانید :
زمین بازی و توپ در هندبال
دروازه بان و محوطه دروازه در بازی هندبال 
وقت بازی، علامت پایانی و تایم اوت در هندبال
بازیکنان، ذخیره ها، تجهیزات و وسایل در بازی هندبال
پرتاب ۷ متر درهندبال
جرائم در هندبال 
داوران در هندبال 

● قوانین و مقررات 
▪ تعداد کل بازیکنان: ۱۲ نفر برای هر تیم. 
▪ تعداد بازیکنان داخل زمین: ۷ بازیکن در هر تیم که شامل یک دروازه بان هم می باشد. 
▪ تعداد کل داوران: ۶ نفر شامل سرداور، داور، داور فنی، وقت نگهدار، منشی و مسوول تابلو. 
▪ اندازه زمین: زمین هندبال دارای طول ۴۰ متر و عرض ۲۰ متر می باشد. 
▪ شکل اندازه و رنگ دروازه: دروازه به شکل ذوزنقه بود که دارای ۲ متر ارتفاع و عرض ۳ متر می باشد. عمق هر دروازه در بالا ۱۰۰ سانتی متر و در پایین ۱۵۰ سانتی متر بوده و رنگ آن سفید و سیاه یا سیاه و زرد می باشد. 
▪ وزن و رنگ توپ: برای مردان ۴۲۵ الی ۳۷۵ گرم و برای بانوان و نوجوانان ۳۳۵ الی ۴۰۰ گرم می باشد. رنگ توپ سفید قرمز با ترکیبات دیگری است. 
▪ اندازه توپ: اندازه محیط توپ برای مردان ۵۸ تا ۶۰ سانتی متر و برای زنان ۵۴ تا ۵۶ سانتی متر می باشد. 
▪ نحوه شروع بازی: بازی با قرعه کشی توسط داور از طریق پرتاب سکه بوده و تیم برنده توپ یا زمین را انتخاب می کند. 
▪ زمان بازی: هر بازی دارای دو وقت ۳۰ دقیقه مفید بوده که توسط داور تشخیص داده می شود. 
▪ تعداد استراحت: بین هر دو نیمه ۱۰ دقیقه استراحت برای هر تیم در نظر گرفته می شود. 
▪ محیط دروازه: این محیط متعلق به دروازه بان است و هیچ بازیکنی حق ورود به آن را ندارد و ملاک در ورود به محوطه، تماس با خط یا زمین محوطه است. 
▪ تعداد تعویض: برای هر تیم نامحدود و آزاد است و بازیکنان باید از قسمت مشخص شده، تعویض شوند. 
▪ شماره بازیکن و دوازه بان: بازیکنان می توانند هر شماره ای داشته باشند. 
▪ طریقه پرتاب اوت: کف یک پا باید روی خط قرار گیرد و توپ بدون حرکت پا به داخل زمین انداخته شود. 

▪ زدن پنالتی: در هنگام زدن پنالتی بایستی کف یک پا چسبیده به زمین و پشت خط باشد، فاصله نقطه پنالتی تا دروازه ۷ متر می باشد. 
▪ بازی مساوی: هر بازی با توجه به شرایط هر تورنمنت یا مسابقه می تواند نتیجه تساوی داشته باشد یا نداشته باشد. 
▪ وقت اضافی: اگر بازی نیاز به برنده داشته باشد، در صورت تساوی دو تیم در وقت قانونی، دو وقت ۵ دقیقه ای و در صورت تساوی دوباره، پس از استراحت تیم ها، دو وقت ۵ دقیقه ای دیگر گرفته می شود.

  • پسندیدم 4

به اشتراک گذاری این ارسال


لینک به ارسال
به اشتراک گذاری در سایت های دیگر

برای ارسال دیدگاه یک حساب کاربری ایجاد کنید یا وارد حساب خود شوید

برای اینکه بتوانید دیدگاهی ارسال کنید نیاز دارید که کاربر سایت شوید

ایجاد یک حساب کاربری

برای حساب کاربری جدید در سایت ما ثبت نام کنید. عضویت خیلی ساده است !

ثبت نام یک حساب کاربری جدید

ورود به حساب کاربری

دارای حساب کاربری هستید؟ از اینجا وارد شوید

ورود به حساب کاربری

  • کاربران آنلاین در این صفحه   0 کاربر

    هیچ کاربر عضوی،در حال مشاهده این صفحه نیست.

×